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第一招是生活方式干预，提倡个体化及多样化的平衡膳食，首先保证热量和营养充足，同时限制碳水化合物、脂肪和蛋白的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、纤维、豆类和不饱和脂肪酸，应给予低盐低脂低蛋白优质蛋白饮食，对于非透析的肾病患者，蛋白质摄入量大约应为0.8g/kg/d，接受血液透析的患者，每天应摄入蛋白质1.0-1.2g/kg/d，同时配合规律地运动、戒烟限酒、减重等措施有利于延缓肾病的进展。

到了上周日，上一波冷空气的影响已经结束。

四是强化消费设施建设，消费新场景深度拓展。

建成由“国家、省、市、县”四级构成的紧急地震信息服务体系，形成覆盖广泛的紧急地震信息服务能力；